Savoir se défendre est avant tout une attitude, une manière d’être.

Durant ce stage réservé aux femmes, vous apprendrez à identifier les différents types d’agresseurs et les méthodes les plus appropriées pour les éviter.

Vous apprendrez aussi à mieux vous connaître et travailler vos points faibles afin de savoir gérer les différents types d’agression.

La meilleure self-défense ne se résume pas en la connaissance de plusieurs techniques de clés ou de frappe, même si parfois c’est inévitable.
Elle commence par l’adoption d’une attitude et d’une communication non violente adaptée à chaque type d’agression.

Participation au frais 20€