Mercredi 3 mars, de 17h à 17h45
Remettre du rire dans votre vie a énormément d’effets bénéfiques car le rire joue un rôle antistress majeur, déclenche en vous une douche d’hormones du bonheur, stimule votre système immunitaire, augmente votre oxygénation, joue un rôle cathartique, rééduque vos émotions et améliore vos relations sociales ! » (Source: “Remettre du rire dans sa vie, la rigologie mode d’emploi”, Corinne Cosseron, Ed. Robert Laffont).
Trois temps pour bien en profiter : accueil et échauffement pour revenir à son corps – jeu avec les sons du rire à travers divers exercices du Yoga du rire – intégration – relaxation et partage.
4 participants minimum – Réservation indispensable via l’adresse mail au plus tard la veille de la séance. Accessible à tout public sans aucun prérequis mais nécessité de disposer d’un ordinateur et d’une connexion internet. Si c’est la première fois que vous rejoignez une réunion ZOOM, il est conseillé de télécharger l’application à l’avance sur votre ordinateur ou tablette. Le lien zoom sera transmis le jour-même de la séance, vers 15h. Accès libre en ce temps de confinement.
Une initiative du Centre culturel d’Ans – Animation par Wafa Ben Sedrine – Formatrice, Coach certifiée, praticienne PNL, Facilitatrice Points of You®. Forte de 20 ans d’expérience dans le milieu de la recherche et de l’enseignement, elle s’est orientée, depuis fin 2014, vers la formation et l’accompagnement, individuel et collectif. Ce qui la fait vibrer ? Amener chacun-e à mieux se connaître, à mobiliser ses ressources, à interagir en harmonie avec son environnement, en bref, à Être Soi-même pour Co-être. Son ADN ? Le Ludo-Pédagogique !
